非暴力沟通-1-什么蒙蔽了我们心中的爱

有时候我们的内心就好像藏着一把钩子一样， 无意间会勾起他人或者自己的怨气，怒火，委屈等等负面情绪，从而加剧了彼此间相互对抗，升级了矛盾。

那么如何能抚平自己内心的钩子呢？让彼此间能和谐相处呢？ 

这本《非暴力沟通》中提供了详细的方法。 

第一期：是什么蒙蔽了我们心中的爱

第二期：非暴力沟通4要素-1，2 观察和感受

第三期：非暴力沟通4要素-3，4 需要和请求

第四期：非暴力沟通 倾听他人

第五期：非暴力沟通：要更爱自己

第六期：非暴力沟通：表达愤怒

第七期：非暴力沟通：表达感激