孩子发脾气怎么办

孩子发脾气家长怎么办
孩子发脾气是常有的事，尤其是青春期孩子，很多家长对这种情况心中无策不知道该怎么办。今天我们就来谈谈关于孩子发脾气的事情，我分三点来讲。
第一，孩子发脾气家长要保持冷静，心理学上说，当一个人情绪占上风时候，理智思维分析能力就会下降，因此为了更好的处理解决问题，家长们首先要保持冷静，当你实在生气时候最简单的方法就是你可以沉默几分钟闭上眼睛做三次深呼吸，记得这时候把注意力关注到气流在鼻腔流动的感觉上，或者嘴上发出“保持冷静”话语。冷静些后再作出回应，有的家长说我就是控制不住，那就要学习下系统地情绪管理能力了。我后面也想推出关于情绪管理的课程，大家有兴趣可以收听。
第二，安抚孩子情绪
当孩子情绪激动时候，需要先让孩子的情绪冷静下来，让孩子冷静下来方法叫着陆法，就是让孩子从事件和情绪中脱离出来，回到身体的感受或者其他的事物中，比如你可以给幼小的孩子她喜欢的东西比如玩偶糖果，告诉她如果要实现愿望我们就要先停止哭闹，妈妈才能明白她的想法，我们才能想办法解决问题。只有等孩子冷静下来才可能交流，然后按照前面介绍的方法可以跟孩子商议了。
青春期孩子脾气火爆，情绪反应强烈，这时候我们可以让孩子坐下来，让他看着你的眼睛说话，你可以拉着他的手，或者搂抱他，你可以跟他说“让我们坐下来慢慢说，不要着急，我想我们一定能处理好这个事情，你也看到了，我们如果用这种情绪化方式来对话是无法解决问题的”。我们能这样心平气和的与他说，情绪共振原理一个人的情绪会与身边的人情绪保持一致状态。当你尝试着冷静来处理时候，他生气的情绪就会被我们的情绪感染，也会平静下来。
青春期孩子生气家长一定要注意，他们容易作出情绪过激行为，一些不良行为如抽烟喝酒。严重的可能走上绝路，所以家长一定要及时处理孩子情绪问题，不要让他带着未处理好的强烈负面情绪独处。
第三、进行有目的地交流
等大家都冷静下来就要进行交流了，这个交流是有目的有方法的，那作为家长这时候差不多要充当起一个心理咨询师的工作了。交流的主要目是通过交流了解孩子的内在想法和需求，帮助孩子宣泄情绪和减压。
这里需要用到倾听技术，提问技术，还有共情技术。
这些技术详细讲解的话很多内容，我这里很简略地说下
简单点说，就是需要尽可能让他说话，你要竖起耳朵认真听，用心听，不要插嘴，也不要总是打断他说话，或者总是去评论事情好坏对错，不要去说教，并且作出恰当的反应。你要专心听他说，不能自己一边做家务看手机，你要看着他，对他说的话及时回应“嗯，对的“也是”“你说的很对”“你的想法完全合情合理”“我完全理解你的感受”等等认同他的方式来倾听，具体请参阅前面“合理化认同技术”。尽可能用开放式的问话促使其表达，封闭式和开放式的区别是，回答时候一个是受限制的回答，一个是回答内容不受限制，如“你的朋友好不好”，这是封闭式提问，人家只能回答好或不好，是或者不是等，内容被你框定了，开放式问话是“你朋友是什么样的人呢”，那这个内容就很广泛了。孩子发脾气你要就他生气的事情多问“你能说说你刚才这样反应的原因吗”“你的想法是什么？”“你希望我们怎么做？”等等
共情是指能站在他的立场感受他的体验，并作出合乎他需要的回应。比如你们没有经过他同意偷看他手机聊天记录他很生气，这时候你可以说“对不起儿子，妈妈现在回过头站在你的角度看，妈妈不经过你的同意偷看你的隐私是对你的不尊重和不信任，这肯定让你很生气。”
这样一说，我相信孩子虽然还会嘟哝生气一会，但是起码他的气已经消了大半，因为他已经知道你已经理解了他的感受，你已经认识到自己这样做错在哪里了，他不需要再强调你的错误行为了，就不会再纠缠这个话题下去，要知道其实孩子是很容易原谅父母的。只要你尊重他
前面的都完成后双方可共同协商解决之道，这个可以参考前面冲突解决方法内容。
那有的人就会问了，那如果孩子实在是很过分，比如用难听的话骂父母，甚至跟父母动手。我们该怎么办。我们还是不能生气吗？我相信我们都不希望孩子这样对我们。我们可以生气，但是这个生气不是跟孩子一样完全失控的生气，我们可以假装很生气，作出生气的回应，你的回应也是在理智思考后的反应，绝不是谩骂。你的表达应该包括你对孩子的行为的态度以及表达你的感受。告诉他“你刚才这种行为我们不接受”“这种反应让我们很伤心”，态度要强硬，要坚决制止这种行为的发生。
我们每个人都可能发脾气，孩子们没有学会如何控制情绪，所以也可以理解，千万不要上纲上线，孩子发脾气家长如何应对，他该如何控制情绪如何冷静地解决问题，这些都是孩子成长道路上需要学习的内容，所以把每次危机当成是一次成长体验活动，今天我们的内容先讲到这里，大家再见。