《不抱怨的世界》18 成功沟通“三步法”

A级(与人沟通)3步法 1陈述:由甲先表达陈述事情(如我希望我们能多点时间待在一起，我们下班时间很晚，回来就闷头看电视，我认为我们很少沟通，很疏远) 2复述:由乙复述，(我刚才听你说，你希望我们能多点时间待在一起，不要让电视来分心) 3确认:由乙确认询问甲，(我说的对吗？或你是这个意思吗？) 直到双方能保持一致为止。

稳稳地

三个步骤，由两个人共同完成 1.一个人先做一段陈述； 2.第二个人向说话者解释并复述这段话； 3.如果说话者认为收听者已经完全明白，两人角色互换，重新演绎一遍； 这是一个澄清事实，促进互相理解的有效方法

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就那个引章怎么老是遇到渣男。难道是有吸渣体质。我现在想明白了。就是因为蠢。首先分不清好赖分不清真情假意，然后是自以为是。再然后是理想主义。依赖心太重。想不到现实问题。是性格决定命运。就是太蠢了。好骗？我原来一直认为周围没好人，确实也是那么经历的。现在明白了。其实没有什么好坏之分？就是人性的规律。柿子都捡软的捏。你在一个环境里。总是看起来那么好欺负。是谁的错，你不改变自己。在哪个框里都得被压扁。这就是现实。考虑问题现实出发就是核心。理想主义就是自己给自己找痛苦。别人给你痛苦。自相矛盾的个体。想改变不知道怎么办。怎么改变。往哪个方向去。真蠢。希望能读到对你有用的书。

三步法是有效沟通。因为我观察别人之间的聊天都是别人提出个话题，然后对方又陈述一遍。我还有疑问呢。那是我自己想是。别人都是顺着别人说的。才能挖掘别人想知道的。他们想表达的。但是别人都呛着我说是为什么。我想是因为针对我。因为我的话题格格不入。现在听你这个说法。应该属于有效沟通方式的办法吧。有时候不明白人情世故其实就是蠢。没有那个智慧。缺了那根弦。别人说你错。你不觉得自己错。就算你觉得自己错。你也不知道哪里错了。才不会改变。才会吃多少亏都还是一样。