最全暴雨自救手册，河南平安！（附河南暴雨各地紧急救援电话、求助通道）

注：文章来源于知乎，作者：甄昊元

紧急编写了一个暴雨自救手册，不一定全面，希望对大家有帮助，如果有补充请写在评论区，我们一起来完善它，如果有错也请在评论区留言，我改。
全文可以转发。无需标注出处。但也请不要擅自标原创，以便更多公众号可以使用这条内容，帮助更多人。擅自标原创的，我会寻求法律帮助跟进处理。

暴雨自救手册

本文分为四部分：

一、个人户外和城乡公共区域的自救 

二、居家自救

三、企事业单位自救

四、河南省暴雨各地紧急救援电话及紧急求助通道

极端天气现象频发情况下，暴雨天气出现概率提高，尤其是一些传统降水较少的地区，突然出现历史性超量降水。
短时间的超量降水和持续不断降水，会在局部地区乃至更广阔的地区造成洪涝，既有的水利设施、防汛设施和防汛手段，以及援救手段不足以立刻生效或者立刻实现全面救援。
因此在灾害性暴雨情况下，应采取全面公共预警、救援和自我救助结合的方式。


一、个人户外和城乡公共区域的自救


当视线可及区域出现较强流水，则应立即判断是否已经形成洪涝灾害，在判断出现洪涝天气的情况下，立即进行避险：
1、 寻找稳固的高地
a) 地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑的2楼以上区域（高于水面）b) 在可能的情况下，避免在桥梁尤其是河道上的桥梁上避险。因为河道形成洪涝可能会冲垮桥梁；
2、 避免进入危险区域
a) 避免登上河堤等防汛设施，超强洪水有可能冲垮堤防或者漫过堤防。b) 避免进入建筑物的地下部分，以免水漫入地下部分c) 避免进入地铁等设施。虽然地铁普遍有防水防汛设计，但是超大洪涝灾害下，地铁排水能力有限，也存在一定的危险d) 不要进入地下涵洞、过街隧道等地e) 不要进入地下人防工程中f) 不要进入地下商街g) ……h) 总之水往低处去人往高处走，要避开低地i) 避免靠近老旧建筑物j）远离山坡，雨太大可能会造成次生灾害如泥石流等等。离坡地远点。k）不要站在树下和树旁。不要靠近广告牌、牌匾。l）不要站在下坡道路上，不要站在汽车后面。水冲下来的时候，连车带水撞到，会很危险。m）评论区@仲夏莎莎：转移的时候千万别穿拖鞋凉鞋，更不要光脚，涉水会很危险，容易受伤滑倒。
n）知友@德风：如果必须在路上走：不要走人行道，很多地方已塌陷，但是你看不到；沿着路中间的绿化带走，一是因为路中间地势最高，二是因为绿化带旁没有窨井盖。建议带个棍子，摸索着走，我就是把办公室的扫把拿走了。


3、 暴雨天气不要使用交通设施
a) 不要开车到处跑，暴雨之下地面情况完全被掩盖，无法准确判断积水情况，一旦滑入低地，就是送死。车不要了。尽可能马上就地停车。停到道路两侧，不要阻挡通路。记下停车的位置，拍照发朋友圈记录地址。事后再和保险公司想办法。只要人在，啥车都买得回来。
b) 尽快离开公共交通设施。暴雨之下公共交通设施也存在危险，无论是公交车、地铁、出租车，乃至高铁等，都可能中断，在地下停运的地铁、在低洼地带的公交车，都非常危险，离开交通工具，找到安全位置。
c) 不要怕淋湿身体 ，现在天气不冷，淋雨不会失温，就当洗澡了。没伞也不怕，被人看到身体线条也不怕，生命最重要，谁也不会嘲笑谁。这是说室外避嫌。到了干燥的地方还是要尽可能找干衣服，因为有人说即便夏季长时间在水中也会失温。
d) 如果离开交通工具，最好保持集体行动。全车人一起撤离，最好彼此手拉手，确保无人掉队，也确保在小的危险下，能够彼此援助。
e) 在暴雨下，积极寻找安全位置的时候，不要急着去打电话，不要急着去发朋友圈、不要急着自拍，不要急着玩手机，雨水可能会损坏手机、太早消耗掉存电后果可能很严重。
f) 找到高地、找到能避雨的高地，在确保自身安全的情况下，再去使用电话，和外界联系。
4、 远离电力设施
a) 避险过程中一定要远离电力设施。远离高压线、高压电塔。远离变电器。远离有供电危险标志的一切物品。b) 远离电线和绳索状的物品。
c) 远离电闸、配电箱。@猛男使用者提出，公交站牌和路边的广告灯箱也可能会带电，注意保持距离。d) 在无法确保身体和手干燥的情况下，不要碰触插座、开关等带电设备。
e) 避免站到露天的高处，避免雷击。f）知友“风也温柔”：遇到塌方救人一定要不要挤成一团，避免二次塌方，找好绳子等安全措施！
5、 个人通讯
a) 在户外遇险，要确保自己能支持到救援人员抵达、确保自己在得到安全后还有能力和亲友联系，因此需确保自己手机有电。节约用电！
b) 因此在离开交通工具的时候可以给亲友发个消息，无论微信还是朋友圈，标记自己的位置、车辆的位置、自己撤离的计划。然后停掉操作手机，关机也可以，开始和大家一起撤离。
c) 到达安全位置后，再发一条信息，标记自己当前的位置、身边人员的情况和安全情况，告知大家自己暂时安全，并为了节省电力会减少和外界联系。
d) 如果周围水情已经导致自己无法离开，可以立刻向警方汇报自己所处位置、有多少人、周围水情、紧急通讯方式等，然后停止使用手机，等待救援。在暂时安全的情况下不要频繁呼救，给警方让出信道，大灾之中信道很忙。
e) 如果周围环境支持你给手机充电，或者你手中有富余的充电宝等，可以立即充电，但是减少使用手机，因为我们无法判断是否会停电、自己的电力能支持到什么时候。
f) 在可能的情况下，确认亲友的安全，并且向亲友提供必要的指导、要求亲友节约用电。
g) 当获得亲友达到安全位置后，约定每隔2-4小时或者更久通讯一次的低频度联系方案，以降低彼此的通讯消耗。

h) 灾情之下，周边电力、信号都有可能

中断，也有可能出现全民集中通讯导致信号拥堵的问题，遇到这类情况不要慌乱，设法和公安部门取得联系，告知你的困难，等待政府救助。这个时候你自己着急解决不了问题。

i) 如果多人集体在某处避险，只要能不被淹没，多人就更容易获得救助和救援。

j) 和身边的人一起互助，大家共同使用有限的电源和通讯设备，以保障大家能更在恶劣环境下坚持更久。

k) 和身边的人彼此鼓励彼此帮助，在恶劣环境下大家团结，就能活得更久。彼此支持彼此包容，不要闹矛盾。

l) 如果有收音机，可以使用收音机收听政府发布的消息。在电力中断和手机信号中断的情况下，收音机还能够获得来自政府的信息，即便本地的电台也中断广播，你还能获得相邻城市乃至中央的广播。相信政府没有忘掉你，相信政府一定会来救援你。

i）眼下是一个几千万人乃至上亿人身置其中的大事件，通讯条件绝对无法应付所有人同时通话。救援也绝对无法同时救每个人。所以在确保暂时安全的情况下，暂时不要打电话和电话呼救，把信道让给指挥中心和有需要的人。

j）尽可能和多人在一起。人越多，目标越大，越容易获救。救援时也能一波被救走，节省资源。不要单独行动 孤身在大水中最危险。

二、社区自救和居家自救
1、 大多数人居住在小区中，社区一般由基层居民组织，在灾难来临时，居委会就是最基层的离你最近的政府。积极和居委会取得联系，乃至和自己的楼长、单元长取得联系，就能快速组建一个居民自救的集体。人多力量大，组织起来后，更容易战胜灾害。
2、 低楼层的人员应立即做好转移的准备。如果水没有漫进单元，可以利用这个时间，做一下人员转移的准备，以及整理一下需要携带转移的物资。
3、 老弱病人等，需提前进行转移。如果可能，就申请借住到高楼层的邻居家中。如果不便，哪怕在高楼层过道、楼梯上暂时安顿下来也好。
4、 有需要使用维生设备，如呼吸机、氧气瓶的人，需及时将维生设备搬迁出来，申请接入邻居家的电路上，确保在供电正常的情况下能够维持生存。并且及时给备用的氧气袋充气，确保在断电后还能够获得紧急的氧气供应。
5、 一般家庭，需要随身携带的物品并不多。一些怕浸水的票证票据可以用塑料袋、保鲜袋封好，随身携带，或者放置在家中避水的位置。家中一般最避水的设备是电冰箱。把这些物品放在电冰箱中，一定程度上可以保证干燥和安全，关起门来电冰箱一般不会被水冲走。
重要物品因此可以得到保全。诸如收藏的邮票、钱币、字画、书信等，都可以用这种办法来保存。乃至化妆品、珠宝首饰、手办等小件收藏品，都可以用这种办法保存。
如果怕大水漫灌冲开冰箱的门，可以用胶带把冰箱缠一圈，门就能闭锁。当然，大水过后，冰箱是肯定没法用了，冰箱里原来保鲜冷冻的食品也没法用了，所以如果预计大水会灌到家里来，不如现在就把冰箱里的东西清空，用来做贵重物品的保险柜。
6、 老人、儿童和病弱人士使用的必要用品。
7、 断掉家中的电源，避免家中进水导致设备短路和电线短路，避免短路造成的电火灾。
8、 拔掉家用电器的电源线。
9、 关闭各级燃气开关。避免燃气泄漏。
10、 随身携带手机、充电线、充电头、充电宝。确保有通讯能力。
11、 如果有无线电爱好者，有对讲机和小型电台，请携带好，并且告知社区人员，这些可能成为特别重要的救援通讯设备。
12、 家中如果有便携式收音机和电池，带上。不仅可以确保自己能够获知外界的信息，也能帮助邻里乃至社区。
13、 离开前关闭门窗。尽量避免进水。
14、 户口、身份证之类甚至都可以不带，只要社会恢复秩序，这些随时都可以重新办理。靠人脸和指纹，公安机关就可以确认你的身份。但是结婚证、学位证、毕业证等需要做好保护，这些都不太容易补办。需要报销的发票、报修凭证等也都需要保管好。这些都存在冰箱里即可。如果没有冰箱，找一个密封的塑料盒或者其它饭盒，或者暖壶、或者保温杯，都是很好的密封工具。可以保证在大水之后还完好如初。

15、 备用的食物，比如包装好的饼干、方便面等等，可以随身携带。如果大水一时无法过去，可以充饥。从冰箱里清理出来的食物，熟食类的可以随身携带。无法食用的生鲜可以打包丢弃掉到垃圾站或者寄存-送给楼上的邻居。没有办法生火的话，生的鱼肉蛋之类根本无法食用。就当成垃圾好了。
16、 如果家中有游泳圈、充气艇、充气床等物品，带在身边，这些不仅能保障你一家人的安全，在必要的时候还能救助更多人。
17、 有水果刀、剪刀、创口贴、外用消毒药物、抗生素、家人日常使用的药物等随身携带。
18、 打火机。
19、 有行动能力的健康人，在社区的指导下组成团队，分别负责救援、维修、维持秩序、卫生救助和自助服务。中国人只要组织起来，能战胜一切。
20、 在社区的组织下，积极将现场情况上报上一级政府。包括所处环境、现场水情、电力状况、燃气线路状况、道路交通状况，最重要的是现场的准确人数，以及男女人数、老弱人数、患病和伤亡人员情况及时上报，以便于政府调动资源进行救援。
21、 如果有救助用的绳索之类的，带好。

22、 在社区的组织下，可以组织起一个善于使用工具的团队，制作一些加固或者防水设施。

23、尽可能喝瓶装水。内涝可能会导致局部给排水混流，自来水未必安全。

24、燃气管网相关部门，根据情况应该决定是否关闭部分地区燃气阀门。

25、小镜子，手电筒。小镜子白天可以用于救援。手电筒用于夜晚。节约使用。

26、知友“沧海我不笑”：还有就是水灾首先要注意饮用水安全，部队进去了估计瓶装水供应问题不大，所以一定要喝瓶装水，迫不得已使用自来水一定要煮沸。

水灾饮用水污染很容易痢疾。饮用水空瓶子留着绑在一起可以做救生衣。短时间干净食物可能会短缺，但不要超市哄抢，部队在肯定会解决，有什么吃什么。干净衣物，保暖用品要有，湿透及时换衣服，夏天失温一样会冻死人。

27、知友@码农李贰叁：安全套（装手机可以防水；紧急情况可以做止血带；吹气后放入裤子里做简易救生圈）

28、糖！糖是方便的能量补充物。把家里的糖随身带着，这时候就不要顾虑会不会发胖了。

29、遵纪守法：不信谣不传谣。不使用暴力。不抢掠物资。不伤害他人。法律可畏，守法才有秩序，才有多一分获救机会。

30、微博用户 雩歌- ：今天月经期的女孩儿，如果经历过长时间的雨水浸泡，不要过于担心害怕，请在脱离雨水浸泡后有条件的情况下及时清洗外阴防止感染，因为阴道正常情况是前后壁贴合，然后还有皮褶，再加上生殖道长度以及宫颈口的阻隔，想要逆行感染上宫腔有点儿困难，但在脏水浸泡之后，清洗外阴是非常有必要的

三、企事业单位自救

登封铝合金厂爆炸事件实际上是一个企业自救的典范：当洪水来时，全员立刻停产撤离，不急于抢救企业财产。

最终虽然出现爆炸，但这种反应槽中剩余的熔融金属遇水导致的爆炸不可避免，而正是因为人员撤离及时，截止目前没有人员伤亡的报道，可以说是不幸中的大幸。

其它非防汛相关的企事业单位也可以参考这种操作

。在暴雨和洪水来临的时候，不必要求全员在岗，而应该及时组织人员撤离到安全位置，然后积极应对下一阶段的事态。

企事业单位如确保安全，应积极启用自己手中的救援物资。做好救援物资的管理和分发，在确保自身安全的情况下，对临近地区的人员提供必要的支援。

企事业单位如有确定安全的场地（如地市较高的广场、可容纳较多人员的房屋等），可积极做好开放接纳避险人员的准备。

企事业单位可以组织自身的安保团队，负责自己物业和辖区范围内的秩序管理。并设法和当地公安部门取得联系，将现场情况及时上报公安部门，获得相关的指导。
在确保安全的情况下，企事业单位应该设法打通自己周边的通道，使用自己的通讯设施、信息发布设施和户外设施，对外发布信息，告知自身安全情况、人员情况、可提供场地情况、可提供物资情况。
在可能的情况下，设法保证自己单位存储的水、粮食、食物、卫生用品的安好。除可以确保本单位驻留人员使用外，必要的情况下还可以救助需要的人。

超大降雨会引起前所未曾经历过的灾害，灾害之下一定要果断应对。要清楚的认识到生命是最重要最宝贵的，而家中无法携带的财物都必须要及时处理甚至抛弃掉。
只要人在家就在，只要家在，一切都可以重新来过，相信自己，相信各级政府，相信我们的国家。

四、河南省暴雨各地紧急救援电话