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0302肩膀、手、手、舌头、眼睛在打坐时的要点
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南怀瑾全集 之 南禅七日 生命科学与禅修
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0301跏趺坐要点，双脚，背脊
14:15
0302肩膀、手、手、舌头、眼睛在打坐时的要点
11:36
0303微笑、坐垫，香板的意义
10:39
0304打坐的运动 本节很难听清楚，可查找参考相关视频
11:46
0305净土宗是大禅宗，是大密宗，是大止观
17:41
0306如何念佛
08:08
0401修行中的气质变化
14:09
0402先修福德资粮。做到六和敬
16:08
0403智慧资粮。见道与修道的先后
09:49
0404六妙门。安那般那 可订阅我的如何修证佛法
14:23
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寻道有声
声即是空，空即是声
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