第122集-《健康篇》如何总有健康的生活方式
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用户评论
- 徐崇敏
打卡
- 听友259995483
谢谢老师
- 听友332203453
这篇我也很有感触，说一下自己的心得经历吧，要有一个健康的身体，首先要不要精神内耗，周老师推荐的书《当下的力量》后，我先安住当下，精神和睡眠都非常好了，接着又运用了吸引力法则在身体上，没多久身体也感觉很好了，感恩周老师。
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接上条，我还没说完呢，我发现我们身体特别神奇哈，我做到上面的那些精神上的后，发现身体自动调节了，晚上不想熬夜了，九点多就想睡了，早上也不赖床了，早上不到六点就醒愿意起床了，起床后也感觉很有精神。 感恩周老师。