气息口部操普通话gkh第10

气息口部操普通话gkh第10

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溪语_

毕业于解放军艺术学院，部队专业主持人，攀登计划点评官《学习规划师优秀新人》

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一颗琉璃
舌根音：面带微笑，后音前发，声挂前鄂
心声澎湃
仔细听了这堂课，我找不到如何用气，是因为不会胸腹式呼吸。要有三个支点：前胸、后胸、丹田。小腹丹田处一直收紧，整个腰用力随呼吸扩张收紧，肋骨随吸气向上移并向外扩。
溪语_
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