高度近视如何调整自己的心态

护眼知识连载之676期：

大家现在好！我是君泽，真实姓名：姚军峰，今天与大家聊一聊高度近视患者如何调整心态

我眼睛近视快1000度了，特别担心以后会失明，很害怕，我该怎么办，要如何才能摆正心态？

高度近视两种心态比较常见

高度近视的人一般两种心态比较普遍：一种就是不重视，根本不当回事，可能是没意识到高度近视的危险也可能是刻意去回避；还有一种就是过度紧张，甚至有点焦虑，特别担心自己会失明。

对于高度近视的人而言，我觉得首先还是要引起重视。毕竟有流行病学调查表明，目前高度近视已经是我国第一位致盲性眼病，如果度数不受控制不断增长，会导致眼球不断变长，从而使得眼底进一步受损害，而出现不可逆的视力下降，严重的还会失明。并且，高度近视还会继发其它一些眼底问题，比如视网膜脱离、青光眼等。

当然，也没必要过度焦虑。因为大部分高度近视的人，其实也并不会出现太多问题，平常注意不要参与特别剧烈的活动，比如过山车、蹦极等，还有其它一些激烈对抗的运动。然后每年去复查度数的变化情况还有眼底的状况，如果发现一些早期病变可以及早处理。保持平常心，正常生活就可以。