“轻食”减肥成时尚?体重下去了,营养跟得上吗

“轻食”减肥成时尚?体重下去了,营养跟得上吗

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“轻食”已经成为年轻人的新“食尚”,有许多人都靠着坚持“轻食”来健身减肥。但不算计量的“轻食”都是耍流氓,体重是下去了,营养跟得上吗?

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