第五章 健康是“养”出来的

《黄帝内经》告诫人类：保证健康长寿的根本，是预防疾病的发生。只有顺人类生命发展的客观规律，顺应自然，切实掌握养生的具体方法，还你如何不生病，同享长命百岁，颐养天年的健康真谛。这个规律，即是养生之道。