普通话气息控制训练方法

普通话气息控制训练方法

　一、用气训练之吸气训练

　1.闻花香

    2.抬重物

    3.半打哈欠

　二、用气训练之呼气训练

   1.快呼练习

   2.慢呼练习

   3.喊人练习

三、气息控制综合训练游戏

  1.数枣：看一口气可以数多少枣。

　　出东门，过大桥，大桥前面一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，“一个枣，两个枣，……九个枣，十个枣;十个枣，九个枣，……”

2.抬米：看一口气可以抬多少米。

　　一只蚂蚁抬一粒米，两只蚂蚁抬两粒米;三只蚂蚁抬三粒米，四只蚂蚁抬四粒米……

3.数青蛙：边数边计算，看一口气可以数几只青蛙。训练的难度逐渐增大。

　　一只青蛙，一张嘴，两只眼睛，四条腿。

　　两只青蛙，两张嘴，四只眼睛，八条腿。