新浪微博@DP罗思杰Jay,DP健身工作室创始人,美瑞克斯铁杆。曾获2010年天津健身先生第一名,上过多家时尚杂志封面。
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一米八六的大帅男,一身性感的肌肉,沉稳有厚度的声音,当本期嘉宾罗思杰走进新闻酸菜馆录音棚的时候,我们的丁丁女士明显不淡定了。
听众提问实在太踊跃,我们挑了几个比较典型的问题,与嘉宾欢乐地聊了一个多钟头时间,我以节操和绳命担保,丁丁贪婪的双手并没有在嘉宾身上做什么很过分的动作。毕竟,想摸男神的话,不如直接去机场应聘当安检员嘛!
你可能不会想到,身高186的嘉宾,大学体重只有六十千克,简直一具行走的skeleton男。难道我们的人生果然是不愤不激不会改变嘛?在本期节目里,罗思杰分享了他从阅读一本健身杂志开始,仅用两年时间就勇夺健身先生冠军的励志故事。
呐,咱就是一普通的上班族,健身不是为了跟别人比拼啥,只想能有一个好身体,体验运动的快乐,了解一些常见的健身误区,减少运动损伤。所以…
男人篇人鱼线、马甲线练习
有氧训练VS无氧训练
如何科学长肌肉
自重训练指导
女人篇女人害怕运动长肉的误区
生理期的重要性
蛋白粉科学吃法
如何科学减肥
运动减脂误区
真正享受跑步的状态,其实脑袋都是放空的,唯独要做的就是体会自己的脚步和心跳,把身心完全投入到跑步过程中去,才能真正享受到跑步的乐趣,美好的跑步过程都是孤独的,听音乐和聊天反而会打扰这种感觉,对身体也不好。
我要增重 增重 增重 增重............
这么多喜欢健身
女主持啰嗦
优酷上的视频叫啥名?没听清啊
亲爱得女主播,给你提个小意见哈,不要抢话
好不喜欢这个女主持人啊 总是抢话 而且声音不好听
2020年的评论,哇,很有收获