第147期:健身那点事儿

第147期:健身那点事儿

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嘉宾

新浪微博@DP罗思杰Jay,DP健身工作室创始人,美瑞克斯铁杆。曾获2010年天津健身先生第一名,上过多家时尚杂志封面。

  • 有奖互动

    拍一张你健身时候的照片,发给新闻酸菜馆公众号,或者新浪微博@新闻酸菜馆,我们会挑选10位幸运听众,奖品是美国顶尖运动营养品牌美瑞克斯一磅重营养品。

一米八六的大帅男,一身性感的肌肉,沉稳有厚度的声音,当本期嘉宾罗思杰走进新闻酸菜馆录音棚的时候,我们的丁丁女士明显不淡定了。

听众提问实在太踊跃,我们挑了几个比较典型的问题,与嘉宾欢乐地聊了一个多钟头时间,我以节操和绳命担保,丁丁贪婪的双手并没有在嘉宾身上做什么很过分的动作。毕竟,想摸男神的话,不如直接去机场应聘当安检员嘛!

你可能不会想到,身高186的嘉宾,大学体重只有六十千克,简直一具行走的skeleton男。难道我们的人生果然是不愤不激不会改变嘛?在本期节目里,罗思杰分享了他从阅读一本健身杂志开始,仅用两年时间就勇夺健身先生冠军的励志故事。

呐,咱就是一普通的上班族,健身不是为了跟别人比拼啥,只想能有一个好身体,体验运动的快乐,了解一些常见的健身误区,减少运动损伤。所以…

 男人篇
  • 人鱼线、马甲线练习

  • 有氧训练VS无氧训练

  • 如何科学长肌肉

  • 自重训练指导

    女人篇
  • 女人害怕运动长肉的误区

  • 生理期的重要性

  • 蛋白粉科学吃法

  • 如何科学减肥

  • 运动减脂误区

以上内容来自专辑
用户评论
  • 蚕豆瓜子和花生

    2020年的评论,哇,很有收获

  • 听友2766177

    真正享受跑步的状态,其实脑袋都是放空的,唯独要做的就是体会自己的脚步和心跳,把身心完全投入到跑步过程中去,才能真正享受到跑步的乐趣,美好的跑步过程都是孤独的,听音乐和聊天反而会打扰这种感觉,对身体也不好。

  • 草根视界

    我要增重 增重 增重 增重............

  • 八方_q1

  • 子墨君

  • 听友28565907

    这么多喜欢健身

  • 布莱恩巴仁哥哥

    女主持啰嗦

  • 求虐狂

    优酷上的视频叫啥名?没听清啊

  • 听友25073103

    亲爱得女主播,给你提个小意见哈,不要抢话

  • DELIA阳

    好不喜欢这个女主持人啊 总是抢话 而且声音不好听