与自己和解：最后一组四项练习，观法如法。.m4a
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- 与自己和解：练习三·写一封来自内在小孩的信.m4a3703:06
- 与自己和解：最后一组四项练习，观法如法。.m4a2616:13
- 与自己和解：第三组四项练习·观心如心。.m4a4509:56
- 与自己和解：第二组四项练习·观受如受。.m4a3106:44
- 与自己和解：练习二：十六项呼吸练习第一组四项练习·观身如身6107:51
- 与自己和解：移除心的对象。.m4a4904:16
- 与自己和解：故事四·在友人的帮助下，我与自己和解。.m4a4106:55
- 与自己和解：故事三·我找回了真正的自己。.m4a5007:37
- 与自己和解：故事二，通过修习我谅解了父亲。.m4a5609:29
- 与自己和解：第二部分，疗愈的故事，故事一，疗愈童年的创伤4010:23
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