003【人际】看不惯一些人，该怎么表达不满？

笔记： 能不能讨厌一种特定的人群？ 1，审视自己情绪的真实来源，搞清楚自己到底在不满什么东西。 讨厌是一种要求对方改变的提醒。如果是这样的话，你想要对方改吗，你需要对方改吗？ 尽可能去消化掉不必要的小情绪。能够帮助我们在开口前减掉不必要的枝节。回归到就事论事的状态中。2， 如何表达？ 讲清楚，而且只讲清楚你的诉求，不要附加其他情绪。 对于其他那些普遍意义上来说都成立的诉求，可以大大方方的讲。 对于那些偏个人类的诉求，可以通过自黑的方式来说。

确定如晶不是在说肖骁？

付费群进不去啊 都满了！！！！！！！！

请问：妈妈找了份卖保险的工作，为了升经理，非让我也卖保险，承诺我只用我的身份，其他什么我都不用管。不同意就说我不支持她～不支持她的理想。为了业绩，她已经给家人买了好多保险，目前给我买了三份保险。我要怎样说服她不要总从身边的人下手？不要将她的工作变成我的工作？

为什么不能分集购买

为什么已经不能加群了……

脑袋突然通了

最近两期都是在讲如何向别人提要求，这里的别人分为两种，一种是关系比较亲密的，一种是关系比较普通的。对于关系比较亲密的情况下来说可以采用通过表达自己的感受和利息诉求来提出自己的要求，比如说上一期的如何在朋友聚餐时提议aa，再比如平时和同学一起去吃饭想早点去吃，以前的通用套路是你想几点去吃饭然后两个人各退一步折中，现在如果真的想现在去吃就直接说我好饿啊，现在去吃饭吧，虽然不一定次次都有效果，但是减少了很多尴尬和自己的不开心。好好说话不仅仅是为了解决事情，更是避免诸多尴尬，让自己开心。而对于关系比较一般的同学，提要求则分为两个步骤，一是提炼自己需要提要求的原因，而不能只说自己的感受，二是就事论事

分集购买那样可以方便我们，也可以提高单价，多好，

1.审视情绪的真实来源，到底是什么影响了自己的心情。讨厌是要求改变的提醒，讨厌的背后没有诉求，再推广到整个群体，就是人际沟通的障碍。 2.消化掉不必要的小情绪。表达讲清楚自己的诉求，不要附加其他情绪。“宿舍是大家的宿舍，随便带外人进来不方便”个人诉求可以带上自嘲的语气。 3.表达意见选择恰当的时机，宿舍只有你和他的两个人。 4.小矛盾都可以用说话策略来解决。