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第九章,转化渴望模式
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31、萨提亚的自我觉察练习
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第十章、转化期待模式
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第九章,转化渴望模式
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第七章、转化情绪模式:练习放下情绪
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6、转化情绪模式:练习面对,接受,处理情绪
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5、检视情绪模式
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4、情绪的正确认知
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3、2情绪管理四步骤:面对、接受、处理、放下
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3、1觉察情绪,化解情绪
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2、4探索内在冰山:内在冰山模式和转化与改变
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vlad_wang
喵
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