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我是一名专业减脂营养师,从事减肥行业4年,帮助1000多位胖友减脂成功.来找我朋友大多数跳过减肥的坑,年年减肥年年肥一直在减肥路上折腾的人.老话说得好,三分练七分吃,在减肥中吃占大头,好好吃饭大有学问;朋友们跟着我学好好吃饭,提升认知,从培养良好的饮食习惯和健康的生活方式开始,90天后减脂成功,过上了一种全新的生活方式,另外减肥成功的宝宝们几乎没有反弹,因为他们再减肥过程中已经掌握了控制体重的诀窍.现在我把自己的经验分享给大家,希望对大家有帮助,再也不用去跳那些不健康减肥的坑.
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