14. 《黄帝内经》的养生原则－将从上古 合同于道

我很认同聂医生的治疗糖尿病的观点，就是放开主食和好糖观点。前三年本地医生说我的糖尿病虽然不严重，但病程较长，有十五年了，因而建议我打胰岛素。后来我看了聂医生的视频，就逐步减少胰岛素的量，主食的量也适当增加，对血糖的控制，不再追求正常人的标准。适当加强骨骼肌的锻炼，感觉效果很好。现在我的胰岛素已经逐步停掉了。现在我每天晚餐吃一片二甲双胍缓释片，血糖控制的基本不错，也没有不舒服的地方。偶尔吃红薯时血糖在餐后一小时到过13，不过两小时就能到10-11，我自己也在摸索其中的原因。总之聂医生的理念我接受了。