薰衣草——万用精油

今天我们一起来学习四季三宝的第三位好朋友——万用精油 "薰衣草" 。

许多世纪以来，因其独特香气而备受喜爱的薰衣草也拥有非常多的治愈功效。

古埃及与罗马人将薰衣草用于沐浴、舒缓、烹调和香水中。

薰衣草是万用精油，它是由整株薰衣草蒸馏萃取而成，产自 法国南部高地 和 保加利亚 的薰衣草品种才是【真正薰衣草】，它的酯类和醇类含量很高，这决定了精油的品质和功效。

除了治疗烫伤、促进细胞再生之外，薰衣草精油还帮助我们平衡情绪、镇静安抚。

下面我们就来聊聊薰衣草的日常使用方法


第一 ，治愈伤口

日常生活中遇到烧伤、 割伤、 擦伤 和烫伤，都可以用少量薰衣草精油直接滴在伤口上，或者与椰子油稀释后涂抹，能快速杀菌止痛，促进伤口愈合，避免留下疤痕。

第二，促进皮肤健康

将1-2滴薰衣草精油加入洁面乳或护肤品中，帮助改善肌肤水油平衡、保湿滋润，淡斑还能祛痘印。

在干燥的秋冬季，把薰衣草精油加在身体乳里，可以舒缓皮肤瘙痒。

它也是一只生发精油哦，和迷迭香、雪松精油搭配做头疗可显著改善斑秃和脱发。

所以各类皮肤问题，包括蚊虫叮咬，我们都可以稀释涂抹薰衣草精油。

第三，改善情绪和睡眠

薰衣草精油可以平稳血压，同时缓和情绪。也被称为“妈妈精油”，白天镇静安神，夜间可以营造舒适的睡眠环境。

需要注意的是，因为薰衣草精油是全株提取的，包括花、茎、叶，之后学习【精油彩虹轮】，我们将会学习精油调节的双向性，花类精油可令情绪上扬。所以，薰衣草精油少量用镇定舒缓，用多了反而会兴奋睡不踏实，1-2滴即可。

第四，缓解各种疼痛

薰衣草可以消炎止痛，单独使用，或搭配马郁兰、迷迭香等精油调和使用，效果都不错。比如早上起床后发现落枕了，或者工作一天后，身体疲劳酸痛，这些都可以涂抹薰衣草缓解。

第五，缓解过敏

感冒初期，把四季三宝：「柠檬，薄荷，薰衣草」各2-3滴，先滴入玻璃杯或陶瓷杯中，然后冲入300ml以上的热水。闭上眼睛，鼻子慢慢靠近，去嗅吸因蒸汽释放出来的芳香化合物。这个方法能迅速缓解鼻塞问题，还可以改善因换季过敏引起的鼻炎和皮肤瘙痒，一定要小心别烫伤哦。


由于时间原因，万用的薰衣草精油，我们今天就先学这么多

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感谢您的聆听，我们明天，再见！