打坐“入定”其实很简单

说禅定（打坐入定）很难、很危险的人，请问您持戒如法打坐禅修过吗？您有证得禅定的明师指导吗？

若没有，请先去实修实证后再评论为妥，勿道听途说，人云亦云，误人误己，徒增逆缘！

�禅定简单到什么程度呢？
优波离剃头、扫地僧、文盲...，都能入定，最后证得解脱智慧，你想想，需要那么多理论吗？

�极其重要：不 求神通法术、不 执着幻觉异象、不 整气脉，这样禅修很安全，且有益身心，反之则很可能走火入魔，极其危险！

�我入定就这么简单，六个字：盘腿、放松、所缘。

既：盘腿坐下（务必整坐保持不动）），放松身心（肌肉不紧张，感觉肌肉是挂在脊椎上），专注所缘、心一境性即可，一般我们专注所缘是“观呼吸”。

��‍️���� 具体方法可在 q q 群 搜索《定慧之路》禅法，群里面有很多证得禅定的人。

假以时日，身心正常的老太婆、老大爷、文盲等，均能入定。

禅修期间，持戒、吃素、经行、保持正念觉知（动禅）等，使身心清净，福德具足，利于禅定！

末学个人经验，四禅之前都可以这么做！

�【重要】有“定”后，才有能力修观（修慧）证果，强烈建议找【有证量】的大德指导修观，末学曾修偏一年，而不自知，幸遇大德指正！

�【重要】一般没得定的人，才搞那么多理论，若想的多，理论多，打听他人打坐境界，会导致你打坐时“预设”境界，而成障碍。

�【重要】一般QQ、微信群等社交平台都有口头禅，切勿听信，
可先问他：您证得禅定吗？

有些人，自己没得定，却将一大套理论教导他人，最后害人害己，甚至断人慧命。

有人说六祖慧解脱，其实他也有“定”
佛陀所说：戒生定，定生慧，真实不虚，
末学深有感受！

�上面已说的够清楚了，如此简单照做就能得定，但还是有人放不下，认为不可能这么简单，非要瞎折腾，这可能就叫业力吧，无可奈何啊！

以上为末学禅修实证心得，仅供参考！