有没有什么办法解锁超常的专注力
原创：微博大V 组织二号头目 发表：九边 公众号
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用户评论
- 翻过高山
怎么练习，有推荐的数吗？
- 支个筛子抓麻雀
初学冥想一般从关息法和数息法开始，也就是观察自己的呼吸和给呼吸数数，最重要的是发现自己走神了，立即拉回来，继续观察和数数
kuzzm 回复 @支个筛子抓麻雀: 每次都坚持不了两分钟，唉感觉好难
- 听友224290578
搞不懂冥想的时候是任思绪乱飞还是该思想放空，就怕冥想变成乱想怎么办？
- Jasmine妹妹
冥想，也就是放空吧 ，我试了试挺难的。知易行难
雷霆嘎巴_hhhh 回复 @Jasmine妹妹: 冥想大多数人都做不了，有氧运动比较适合大多数人
- 神鬼酒吧
原来如此。是大脑不想努力了，跟我什么关系？哈哈哈哈
- 玫瑰孩子
练过很长时间，改善人的精神状态比较明显，处理日常事务变的积极了，但是生常中很多问题冥想并不能解决。而且，这个你要是坚持一段时间，当你习惯了那种感觉，你会发现，其实也就那样。家里有小孩子的我建议试试，大人嘛，随意吧。对于多数普通人，只不过是兢兢业业的把事情办砸，或者更努力的做一些没什么用的事。
- Adrian_Fan
我有亲戚打坐，据说效果很好
哥朵星光 回复 @Adrian_Fan: 你有很好的亲戚
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大脑不讲武德啊( •̥́ ˍ •̀ू )