整天放不下手机?5 招帮你摆脱“手机上瘾症”

整天放不下手机?5 招帮你摆脱“手机上瘾症”

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整天放不下手机?5 招帮你摆脱“手机上瘾症”

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用户评论
  • 尾蜂

    1 停用推送通知 2 调成灰色 3 设定时器 4 不带手机散步 5 放在视线外

  • 听友254177104

    如果是手机网上上课呢?

  • 听友254177104

    关键怎么操作?