疫灾下，我的独处与反思 | 职场迎风飞

"觉察到“我害怕”, "我担心" 的心绪时，正是处于自己能力的前缘，再进一步就能开启你尚未知的新页。"

享受独处 

- 有觉知力的独处，有助于推进思考深度 

- 独处时多鼓励心中“小我”的浮现，与之对话 

- 面对困境时，自己安慰自己才是真安慰 

- 焦虑心烦时的稳心之道：踱方步 

- 疫情远端工作环境下，如何维持沟通效能？