在成长期的儿童和青少年,可以适当多吃蛋白质丰富的食物,如鱼、虾、瘦肉、花生、豆制品等。同时,也要多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充维生素。总而言之,想要长高,通过科学均衡的饮食搭配,从食物中获取身体所需的营养是必不可少的。
怎么还不更新啊!!!都过了多少天了啦!!
国家地理 回复 @冯香宝: 《银河少年传说》每周1、3、5下午4:30更新;《银河少年传说.森森星球》每周2、4、6、日下午4:30更新,记得收听哟!
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别往下看,你会学坏的⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙我说别往下看⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙⊙ω⊙你又浪费了五秒,真可惜(・●・)可以坑别人
KMT阿诺 回复 @eentnt00: 🚞
鬼!
六葬明月MA九硝 回复 @六葬明月MA九硝: hi honey just checking to make you happy birthday to your family in your life you are so beautiful you can get your own place!
能干啥
Laura桃 回复 @ZeligsMom: 对呀
第二
小星
沙发
偿喻 回复 @丢了喵的鱼: 恭喜
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