第三章 第一节 评价自己的健康状况

第一节 评价自己的健康状况

1．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。

不仅仅是没有疾病或者不虚弱

2．保持愉快的心情：心情愉快是青少年心理健康的核心。

转移注意力、宣泄烦恼、自我安慰

3、需要进行心理咨询：猜疑心等