沟通中的静心

亲爱的你好，欢迎来到今天的每日能量升级音频。每日清晨与你相约，唤醒美好的一天！

言语可以建立理解与爱，可以如宝石般美丽，如花朵般可爱，可以让人快乐。电话是现代人的沟通渠道，它带给我们很多方便，但同时也支配了我们，如果电话或微信语音经常响起，我们就会被打扰。我们经常在电话上谈着无关紧要的事，却错过了身边的喜悦：拉着孩子们的手，听小鸟歌唱，或者享受阳光。
今天邀请你，当手机铃声响起时，停留在你当前的位置，觉察呼吸：“吸气，我平静身体。呼气，我微笑。”第二次铃声响起时，再次呼吸。第三次铃声，继续练习呼吸，然后再拿起手机。接通电话的那一刻，记得面带微笑，你的正能量会立刻传递给对方。透过电话互相微笑，世界都会变得更加美好。

声音传千里
建立信与爱
字字如珠玉
句句是锦绣

感谢你的聆听，祝你周末愉快！