416.懂得克制，人生越来越极致

戒掉不良情绪，原谅别人，放过自己，心平气和，云淡风轻。每次情绪上来了，告诫自己：我的时间和生命“不是用来生气的”，做自己情绪的掌控者，把握生命的节奏。