28、从绘画***********

什么是绘画疗法

绘画疗法，就是用绘画来表达自我。绘画是人们自然而然的行为，人类从天性上就喜欢用绘画来表达情感，传达一些信息。因此，我们可以通过绘画发现绘画者的一些信息和情感，甚至从中发现一些难以用语言表达的深层内容，包括绘画者本人也没有意识到的重要信息。

之所以在心理咨询中使用绘画疗法，是因为理解一个人并不容易，通过理解绘画，心理咨询师和咨询者都能获得成长。同样，对自己的绘画进行解读，你也很容易对自己有新的发现。

绘画疗法在国外经过了近一百年的发展，历史较久的有罗夏墨迹测验、树木人格测试等等。

你应该听说过心理学大师荣格吧，这位和弗洛伊德齐名的大师曾经经历过一段生命中的黑暗期，那是发生在他和弗洛伊德决裂之后，有六年的时间，他失去了方向，和黑暗无意识相处。按照荣格的说法，他看到的曙光就是从绘画开始。

荣格开始画曼荼罗，Mantala是梵语，圆圈的意思，是一种圆形的组合，也有人把它翻译成“坛城”。它被称作是一种深藏在我们心理结构里面的意向，会呈现出内心的图景，也会使我们自然地恢复平静和秩序。

荣格发现，他画的每一幅曼荼罗都是当下内在状态的表达。他说，曼荼罗意味着成型、变形、永恒心灵的永恒再创造。

在自传里他说，“当我开始画曼荼罗时，一切都明了了，所有我走过的路，我每一次的迈步，都带我回到那个原点——中心点。对我来说，曼荼罗就是中心，这是明白无误的。所有的道路都指向它。”

绘画疗法在日本也有二三十年的历史。我要介绍的就是日本的风景构成法。

这个方法是日本心理咨询师中井久夫先生1969年发明的，是一种从临床实践角度出发，通过患者的作品探索合适治疗手段的技法。属于一种艺术疗法。艺术疗法源于心理学大师荣格，荣格认为，从人们自发的绘画作品中，可以发现他的原型。绘画时，患者会“退行”，意思就是说从显意识层面向潜意识层面进入，思路会跟着潜意识走。

作画方法：

准备A4纸，黑色的签字笔或者铅笔，不要使用橡皮。

 

按顺序作画：

 

首先是远景的，山、河、田

 

然后是中景的，房、树、路

 

之后是近景的，人、花、动物

 

然后补充你想补充的内容，将所有元素整合在一起形成一个整体。

 

最后可以上色，完成作品

怎样解读绘画？

风景构成法是一种投射法，具有自由度高、客观性低的特点，和问卷方法刚好处在横轴和竖轴的两端，因为问卷法是自由度低、客观性高的。

需要留意的是，绘画往往是具有多重含义的，比如说河流很容易被当作是无意识，但是在有的人心目中，河流可能有单独的意义，有的人会画成湖，有的甚至画成海。

一、看格局

1、山和水通常是占据画面空间最大的地方，因此怎么处理山和水，包括山和水之间的关系很重要。山水的位置、大小不同，通常会决定不同的格局、不同的远近层次。画不出远近层次的人，内心很难保持长期稳定。

2、田地和河流的整合问题，是最难处理的部分，也可以看出绘画者自身的特点。河流常常会决定整个画面的分割，道路决定了人的活动空间的大小。有研究认为，河流象征无意义，道路象征意识，象征人生之路。桥梁常常象征连接意识和无意识之间的道路。

3、把房树人画在哪里，画的比较大，还是比较小，决定了这幅画是远景还是近景。

二、看人 

1、人是画龙点睛的作用，经常投射的是绘画者本身，画几个人，怎么画的，关系是什么样的，很重要。心理压抑的人群更容易把人画在家里、屋子内，更少积极活动。

2、绘画者的生命能量、情感常常投射到花上

三、看财富与投资

 1、树、房、田，常常是财富的投射，有没有规划，树是否丰茂，有多少？田是否开阔、是否有收获？和周围的格局是如何发生作用的？