《四和十》（s、sh）

四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。说好四和十得靠舌头和牙齿谁说四十是“细席”，他的舌头没用力；谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。认真学，常练习，十四、四十、四十四。
（在普通话中，平舌“s”和翘舌“sh”的发音对于南方很多地区的小伙伴可以说“闻声色变”。而改变囧境的办法之一，莫过于对症下药的绕口令练习）