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第五章3.1请自己的不良情绪退后P183
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第五章3.2绝不要强迫自己内心的某一部分去改变P185
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第五章3.1请自己的不良情绪退后P183
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第五章2.2人的内心没有天生不好的部分P181
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第五章2.1不要偏心于内在的任何一个孩子P179
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第五章1.1为什么要关注自己的内在P164
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第五章1.2探索内心世界从哪个部分开始P176
151
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第四章4.2让内心的每一个想法友好相处P169
146
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第四章4.1全然享受当下你正在做的每一件事P167
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第四章3.2没有一个人的生活中没有足够的痛苦和磨难P162
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第四章 3.1消防员对我们是一把双刃剑——控制或放纵P159
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