C稿Day27杜松浆果精油---补肾专家、植物界的清道夫

每天早上5点在营里会收到机器人阿满发布的当天学习内容：
� Day27：� 今天将开始正式进入第27天录播�
1、文稿：
A稿：关爱女性-由内而外的美
B稿：辅助系魂师-清畅系列（下）
C稿：杜松浆果精油---补肾专家、植物界的清道夫
（文档在下方�）图不用读，供参考
2、使用喜马拉雅录音
3、大群里打卡口令为录播完毕，今日感悟如下（十个字）不能少字漏字，包括逗号，然后单独发今日录播感受或收获
4、除非不可逆原因，累计3天没有录播的小伙伴，将被抱出自己的小组，等下次完全准备好了，欢迎再次参加。

以下内容请录制

亲爱的小伙伴们：
大家好！
欢迎大家来到植物的芳香世界！
我是芳香主播 - XXX！
亲爱的小伙伴们，大家好！

今天我们要学习一支保护肾脏的种子类精油——杜松浆果精油。

古书上记载杜松浆果对消化问题、排尿不畅及荨麻疹有正面功效。1550年，它在埃及就已经有“调理泌尿问题之药”的封号了。中医将它入药，能入肾经，帮助祛风、除湿、发汗、治痛风与泌尿系统。藏医用杜松浆果来抗瘟疫。

杜松浆果从开花，到结下蓝色果实，再到可以采收的黑色成熟果实，需要两到三年的时间，而精油则需要蒸馏萃取成熟后的黑色果实。杜松浆果在芳疗届被称为「清道夫」，主要作用于人体的皮肤、消化、免疫、和泌尿系统。



杜松浆果的【日常使用方法】有以下四种：
第一，杜松浆果精油的抗菌能力，可以对抗和改善皮肤过敏及感染，比如皮疹、湿疹、痤疮及头皮屑等问题。用5滴精油，加50毫升爽肤水调和，在洁面后涂抹，可以缓解痤疮。
另外，用1滴精油，加3滴椰子油稀释后，轻轻按摩鼻子，配合热敷让毛孔打开，按摩后洁面，这个方法可以帮助去黑头，今晚就可以试试前后的对比效果啦。

第二，研究表明杜松浆果精油有助于刺激消化酶，帮助分解并吸收食物中的蛋白质、脂肪和营养物质。用椰子油稀释按摩整个胃部、腹部和胸腔，可以缓解胃灼热和胃酸倒流。

第三，杜松浆果也是一支帮助减肥、排水肿的精油。它能刺激消化酶，帮助分解并吸收食物中的蛋白质、脂肪和营养物质；而其中的α-蒎烯[pài]、桧[guì]烯和杜松烯等活性成分，也有助于减少脂肪团。可以搭配葡萄柚、丝柏[bǎi]和轻盈复方精油，一起稀释后涂抹在需要瘦身的部位。
第四，杜松浆果的诸多药用价值已获得证实，能促进泌尿系统的清洁调理、利尿及抗发炎的功能。预防尿路和膀胱感染，能促进排除多余的体液，保养肾脏。
使用方法是，将杜松浆果精油1：3稀释后涂抹小腹，每天2-3次使用。



另外，杜松浆果精油还能帮助降低高血压，能使大脑放松、减轻压力，帮助提高睡眠质量，其抗氧化性还有助于延缓衰老。真的是太太重要的一支精油了！

好了，由于时间原因，杜松浆果精油---补肾专家、植物界的清道夫，我们今天就先学这么多，更多精油知识，记得点关注芳香主播，我会持续更新哦~

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感谢您的聆听，我们明天，再见！