(008)下午静坐经行13_00-14：25下雨了
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- (013)钟声过后傍晚休息一小时17：00-18：00136800:00
- (012)下午静坐经行大自然流水声音15：36-17：00154625:00
- (011)下午休息5分钟钟声B71005:00
- (009)下午休息5分钟钟声A57505:00
- (008)下午静坐经行13_00-14：25下雨了94725:00
- (007)钟声过后中午静默休息两小时11：00-13：0074300:00
- (006)上午9：06-11：00静坐经行自然背景114分钟168955:00
- (005)上午休息5分钟钟声101505:00
- (001)清晨4点敲钟2下30分钟静默285830:00
- 6.内观一个半小时指导787830:49
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太棒了，感恩