专辑内容很好，讲解细致、明白，对我们的心灵疗愈很有指导作用，能帮我们与自己和解 ，不再精神内耗，使我们活得更阳光、洒脱、自在。主播声音清晰，语速合适，语音沉稳、亲切，无配乐，听着静心且受益。感恩您的大爱分享。👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程，开始的时候，借着观察自然的呼吸来提升专注力，等到觉知渐渐变得敏锐之后，接着...
内观(Vipassana)是印度古老的自我观察方法之一，早在两千五百年之前，已在印度被传授，作为对治一切烦恼的良药，亦称生活的艺术。内观就是如实观察，即观察事...
专辑内容很好，讲解细致、明白，对我们的心灵疗愈很有指导作用，能帮我们与自己和解 ，不再精神内耗，使我们活得更阳光、洒脱、自在。主播声音清晰，语速合适，语音沉稳、亲切，无配乐，听着静心且受益。感恩您的大爱分享。👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍