石井光教授的小册子。什么是内观？如何通过内观“停顿、觉知、解放”？
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专辑内容很好，讲解细致、明白，对我们的心灵疗愈很有指导作用，能帮我们与自己和解 ，不再精神内耗，使我们活得更阳光、洒脱、自在。主播声音清晰，语速合适，语音沉稳、亲切，无配乐，听着静心且受益。感恩您的大爱分享。👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍