压力

每日积累“背三句”- 压力

（建议大家先把句子抄到本子中，然后反复进行跟读）

“每日背三句”可以帮助大家提高：

1.不断朗读句子可以在短时间内提升语感，语感对口语是非常重要的。

2.语感的提高帮助我们提高口语表达中的语法。你学了N多年语法，一张嘴还是说错，是因为你在说话时没时间思考。语感提高会帮助你解决这个问题。

3.每个句子中都有很好的词汇和观点，大家多积累。这些内容不仅可以使用到日常交流讨论中，也可以使用到雅思或托福口语考试中。

4.每天的音频中有发音讲解，尤其是对于连读略读的讲解，这是中国大部分同学的硬伤。每天模仿音频会帮助你发音越来越棒，比大部分中国人棒！

5.发音提高会带来听力的提高。很多同学听不懂是因为人家的正确读音和你那错误的不一样，以及人家连读了略读了你却不知道。

6.很多句子中的词汇和观点都可以用到写作中。

规则：

1.反复朗读句子，是读，而不是上来就背诵。朗读几十遍后自动就背下来了。我每天会把每句话朗读50遍。

2.微博（@杨帅口语-学为贵）打卡。“打卡”可以更好地帮助大家坚持、坚持、坚持。在正确的路上不断坚持，才能更快地走到远方！

3.打卡！打卡时回复：帅+坚持天数（比如：帅Day20）

注意：

1.不要过多分析语法规则，也不要一个字一个字翻译，因为它们是影响口语表达流利程度的。我们只要在基本了解句子意思的情况下，反复朗读、进行背诵就可以了。

2.只需每天跟着往下背三句，不用太纠结之前错过的句子。我们每周一至周五推送，大家可在周末复习一下当周内容。忘记某个句子或某个表达很正常，不要纠结，只要每天不断地朗读背诵就是在不断地提高。

Chronic stress can lead to raised blood pressure, increase the likelihood of a stroke or heart attack, and can speed up the aging process.

讲解：

chronic 长期的、慢性的 stress 压力

lead to ... 造成、导致... 

raised blood pressure 血压升高

the likelihood of sth ...的可能

stroke 中风 heart attack 心脏病发作

speed up sth 加速... aging process 衰老 

Stress in small doses can be useful giving you an energy boost and motivating you to perform well.

讲解：

sth in small doses 少量的...

give sb an energy boost 给某人能量上的提升

motivate sb 激励某人

perform v. 表现

A study has shown that students who believe stress can help performance during exams do better than students who believe stress hinders exam performance.

讲解：

study n. 研究

 performance n. 表现 

do better 发挥的更好

hinder 阻碍、妨碍 

反复朗读，直到熟练背诵！

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