拥抱当下16

拥抱当下205-221页

完整过去

自虐
不要让自己太为难，
不要对自己太苛求。
要温和
有爱心
善待自己。

勿以任何形式贬抑，自己。
要敢于做全然的自己。
大胆去做吧。

批评

评判
头脑的世界并无任何过错。
我对它没有丝毫的反对。
我对它没有评判。
只是，它不是真实的，
它是幻象的世界。

当下觉醒

临在

第一优先