074.光靠运动减肥靠谱，很可能只是“白忙一场”

营养健康小Tips   

哈扎人远比美国的久坐人群健康，表现为肥胖和慢性病发病率低，最大摄氧量水平高。

虽然二者在日常总能耗上没有差别，但哈扎人的能量摄入（每公斤体重1.41大卡）远低于发达国家的瘦子（1.78大卡）和胖子（1.89大卡）。