第四章1.2我们是不是常常把痛苦死死压在心底P122
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- 第四章1.3把痛苦放下，忘了它，的方法只能管用一会儿P12614404:02
- 第四章1.2我们是不是常常把痛苦死死压在心底P12215006:27
- 第四章1.1每个人内心都住有“保护者”和“被保护者”P12019302:59
- 第二章让“好情绪”出现的练习（路径练习）P6917508:15
- 第二章进入真我状态的第一步，试着与情绪分离一下P6714403:24
- 第二章 连接：帮你强化人际关系P6317906:07
- 第二章 创造力：理性思维滋养不了你P6214203:16
- 第二章 勇气，我们可以强而有力，却不带任何评判P6015102:57
- 第二章自信，我们不是大海的波浪，而是大海的一部分P5816903:35
- 第三章3.6选一个你不爱爆发的情绪开始练习P11713901:30
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