（二）学会对他人的越界行为说不

你可能常常陷入这样的两难困境：一方面你不想打扰别人；另一方面你需要谨慎考虑你敏感型人格的需求，否则你很可能因为被过度刺激，甚至生病而更加麻烦他人。

跟别人聊一聊你内心的挣扎或许会有帮助。当你将内心的挣扎说出来，它很可能就自行解决了。对方也会尊重你的决定，因为你征求了他/她的意见。