硅谷冥想风潮：科技精英崇尚的正念是如何提高幸福生活指数的？

近一年因为疫情和自然灾难的降临，人们的身心健康与生活方式产生了天翻地覆的变化。但也因为这样，大家花更多时间开始重新审视自己，思考自己与社会的关系。从17年开始，硅谷就流行一种新风潮：练习冥想与正念思维。这个基本概念无非就是是“活在当下，了解自己”。那这些科技精英为何如此崇尚冥想？从苹果教父乔布斯到推特CEO，为何总有一些人热爱追求“苦修”般的生活？这样的生活方式会带来哪些好处？今天艺术狗仔就和大家扒一扒这些人如何“自讨苦吃”，作为普通人的我们又是如何看待正念思维的？


图片来自：Headspace
音乐来自：Marry Lattimore-The Quiet At Night