第一章 每天爱你多一点——接纳自我

爱自己是一种内心的状态，是一种内在的品质；爱自己的人内在对自己有一个非常深刻的接纳与欣赏；他/她无论成功或失败都和自己站在一起；爱自己的人从来不需要借助表现或表演来获得他人的认可，爱自己的人没有自责，没有罪咎感，爱自己的人觉得自己不亏欠任何人；爱自己的人不骄傲不浮夸，不贬低他人；爱自己的人觉得全世界都是可爱的。