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23 5.4 停止报复性熬夜,让你的24小时收支平衡
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如果实在无法做到规律作息,也要尽量让你的24小时保持收支平衡。
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掌控24小时
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24 5.5 保持仪式感,给未来留一点不可预测性
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23 5.4 停止报复性熬夜,让你的24小时收支平衡
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