【养生有道•晨光心语】养阳排浊第七式：脚跟踮起

打卡，请问老师，颠脚跟，脚跟放下的时候是用力发下呢？还是缓缓放下？

老师早安ﾉ☀，打卡第七天，每天从揉腹开始

早安，打卡第七天

早安，梧桐老师！

第七天锻炼打卡，早上好

梧老师为什么我看不到第八天后的已后的呢