第三章 觉察与觉醒（全然地活在当下）

我们并不是要离开这个世界去独自修行，而是一面享受活在自己的生命里，另外也在关系里，不停地觉察自己，用"我是一切的根源"这个观念，对所有的结果、所有的外缘刺激，去探索在我这个生命里，我自己的反应模式到底是什么。