第7章之4掌握你的时间节奏

在我们日常的工作和生活中，除了每天能力状态的规律性波动之外，我们还可以观察到较长时间锻炼的生理规律，生理节奏，通过生理节奏管理，我们可以解读体内的生物钟，了解其规律，通过主动调整使自己的能力与其自然波动相适应。根据自身的生理节奏来调节好自己的时间节奏，孩子就可以更好的掌握和利用自己的时间。