新年计划，你制定了吗？【朗读：时光荏苒】

转眼已是二月底，新的一年已经过去了六分之一，无论如何，过去的欢乐与苦难都已成为过往，新年还是要有新的气象，一份好的新年计划更能帮助我们“牛”转乾坤，今天，就让我们一起来制定计划吧！

首先，坚持锻炼。

去年的疫情让我们深刻体会了宅在家里的感觉，不少复工复学的朋友都抱怨自己长胖了，宅在家缺乏锻炼成了最大的原因，俗话说“身体是革命的本钱”，身体健康是一切计划的基础，新的一年我们要养成坚持锻炼的好习惯，根据自己的身体情况，制定一个锻炼小计划吧。

第二，保持阅读的习惯。

阅读的力量是巨大的，我们可以从书中窥见过去的生活，我们也能从书中发现对未来的展望，经历自己没有经历过的生活，遇见与自己不同的观念，思维的碰撞与交流让我们学会从多角度看世界，新的一年我们也不能忘记阅读，从书中汲取知识，感受阅读的力量。

第三，学会复盘。

你是否也有过这样的经历，制定计划时总是信心满满，认为自己一定能够完成，但是到了验收成果时，却感觉自己好像什么都没完成，又觉得什么都做了一点，这种时候我们就要学会复盘，并且坚持复盘，假如我们以一个月为单位，那么一个月以后，我们就需要复盘一下，这个月我完成了什么任务，有什么做得好的地方，或是有什么任务没有完成，总结自己的欠缺之处，然后在下一次复盘时，看看自己有没有改正。坚持复盘能够有效帮助你完成计划。

第四，培养行动力。

学习一项技能总会出现在人们的计划清单里，不管是学车、学做菜，还是学习一种乐器或者学习一门语言，而完成这些，都需要一个共同的东西，那就是——行动力。我们在制定计划时总是信心满满，而在实行计划时却是拖拖拉拉，为自己寻找各种理由和借口。新的一年，我们要培养自己的行动力，一步一个脚印去完成自己写下的计划。

第五，拒绝拖延。

当代人或多或少都存在着拖延的现象，笑称“ddl才是第一生产力”，却透露着无奈与真实，总结总是临近截止时间才开始写，作业总是临近截止时间才开始做，显而易见，这样的工作、学习方式，对我们是没有任何帮助的。新的一年，我们要拒绝拖延，对自己的所要完成的事，有个具体的规划，并且按照计划进行。

有人会说，前几天的大道理还说目标不宜过多，今天就列出了五个目标，这不是不让人完成吗？

亲爱的，你仔细品，不管是锻炼身体，还是阅读习惯，都离不开行动力，而行动力是克服拖延症的最佳利器，而复盘，则是进步的加速器，通过不断复盘，更加精进自己，更能成就更好的自己。

新的一年已来到，希望这一周的晨读可以给你一些启发，制定出自己的计划和目标，希望在年底复盘的时候，不会有人眼红别人完成了自己的flag，不会有人说“今年就这样了，明年再来”。

新的一年，我们一起加油！