第1讲：《自主心理学》前言

自主心理学

                              李全春

   开展全民健心运动，保护人类心态环境，将心理科学普级大众，发挥心身潜能，使家庭安宁温馨，社会稳定繁荣，青少年有美好的心灵，成才成功，促进生态平衡，实现人生自主命运。

前    言

     人都想主宰自我的命运，想快乐幸福地生活一生。

  人生的经历告诉我们：生活的过程，就是实现自主的过程。无论感觉痛苦，还是享受幸福，都是为了自主。感觉到痛苦，是因为没有得到自主；享受着幸福，是获取了自主。

  人只要活着，其实就很富有，但我们却不知足，不懂福，不自主，必然会受痛苦，因违背人生自主本性，被人主，自冲突。人生本来很简单，我们没有必要把简变繁，自寻不安。

  人的全身都是自主细胞，布满自主神经，被自主信息环绕。为何被碰一下就疼痛？被责骂就不高兴？因破坏了自主功能，因他人想遥控。

  生活实践证明：实现自主不用很费大劲，只要守住自我，心神自然起动全身的自主功能，使自我获得一生幸福的命运。

  《自主心理学》将这种潜在功能搬上书本，且简便易行，科普大众，适合于不同场合的各种人群，上卷近8万字，句句押韵，念时琅琅上口，变单调枯躁为轻松、新奇、兴趣，便于学习、记忆，暗示信息传递。下卷用20万字的篇幅，通过56个真实故事，展示生活中具有普遍性的典型实例，充分说明人生自主的可能性和途径，且每个故事都得出一个具有哲理性的标题结论，富有指导性。通过看别人自主的过程，使自我耳目一新，对自我主宰命运更有信心，并能取得最终成功。这就是学习《自主心理学》至少和最大的作用。                         内容概要

  书名《自主心理学》，就是人生自我主宰心理的学习。分为上、下两卷：上卷《自主精神》是人生自主的理论、方法和技术，以及宗旨、意义、状态和效果；下卷《自主人生》，是理论与实践结合，将具体方法、技术在实际中的运用，以及按照宗旨实现意义，表现状态和达到的效果。

  上卷包括：自主理论、精神体操、神意技术、感悟心理、心生潜能五部分。使我们懂得人生自主的道理，明确地认识到，人生能够实现自我主宰的愿望；然后，为达到自主的目的，在日常的工作、学习和生活中主动地去练习精神与形体相互协调一致的功夫；掌握精神和意识的运用技术；学会心理觉悟的方法；使心理和生理的潜藏能量得到充分发挥，最后实现自我主宰的目的。

  下卷是我们在现实工作和生活中排扰、解难、除痛的过程和效果。一个个具有代表性的真实故事,无一不是走着人生自主的心理路程。

  需要说明的是：每个故事是从众多类似的实例中精选、综合加工而成，且用了化名，如有同名、同事者，纯属巧合，请勿对号入座，自寻挫折。

自我心理调整,排扰、解难、除痛

朋友，无论我们是在经商，还是在从政，无论我们是老板还是职员或是工人、农民、军人、学生——无论是谁，从事什么职业，都渴望顺利、欢乐、幸福，期待着美好的一生，但是现实是严酷的，不尽如人意的。个人有时不免遭受到这样那样的困难、挫折、不幸，会受到身体的强衰，恋爱的烦恼，事业的坎坷，经济的拮据的搅扰。也许我们正在为学业的进步而担扰，也许我们在为家庭的和睦而苦恼；也许我们功名不成，苦闷忧郁；也许我们官场失利，意志消沉；或许我们求财无路，四处碰壁；或许我们疾病缠身，久治不愈。面对这些情况，我们将会产生各自不同的反应，命运也就会因人而异，或许有人获得幸福，而有人则命运多舛。然而，我们并不想被动地对待生命，我们想掌握命运，做生命的主宰，于是，我们一直苦苦寻找着一种神妙奇法。

  亲爱的朋友，我们要振作精神，稳定情绪。加入科学普及的行列，我们将用科学的理论，大众化的方法，共同来排除因子女教育、家庭和睦、人际关系的忧烦；消除因恋爱失意、婚姻失和、工作不顺、经济困难、事业不成、致富无门、学业不长的苦恼；无药妙法祛除因疾病带来的痛苦。让我们一起来认识自我，建立自信，改变自身环境，掌握自己命运，保持心身健康，感觉真正的自尊和有成。

  让我们以少量的付出，获得意想不到的收益；望我们一起通过探讨、学习、实践，由一个烦恼的人变为愉快的人；失败的人变为成功的人；消极被动的人变为积极主动的人；贫困的人变为富有的人；体弱多病的人变为健康强壮的人；由一个不幸的人变为一个幸福的人；一个普通的人变为一个伟大的人！

  这一切的实现，主要是驾驭自我，主宰自我。

  自我主宰的关健，是自主心意。自主的程序：是懂得自主道理，练习精神体操，掌握神、意技术，学会感悟心理，发挥心生能量。

  心生能量得到充分发挥，就达到自主的目的，自我的心愿就能实现。

  自主心理的方法，先自己学习，再传授全家练习，进而帮助和发展更多的人为活动集体，并相互联系，组成自主联谊会，以帮助别人自主为乐趣，不仅自己受益，而且促使每个人都受益，以达到全民健心，心理科学技术、艺术的普及、运用，家庭安宁，青少年学有所成，社会进步稳定，人生自主的目的。

                              自主心理学作者简介



李全春，1958年12月14日生，大学毕业，中国科学院心理研究所，心理学函授大学，乌海辅导站站长，国际心理专家，世界文化艺术研究中心理事、研究员，中国国际专家学者联谊会副会长。国家高级心理咨询师、经济师。先后学过汉语言文学、党政管理、心理学三个大学专业。中国心理卫生协会会员，内蒙古自治区民营科技促进会理事，乌海市心理咨询委员会副主席，四川心理研究院副院长、研究员。1980年3月加入中国共产党。务过农，教过书，当过农村、企业、党政机关环节及领导干部。

    1995年开设义务“倾心热线”，1997年辞去市委干部职务，不干世界上最容易干的工作，成立了北方心理研究院，注册开办了“全春心理咨询所”，并被内蒙古自治区民营科技促进会吸收为理事单位，被乌海市科委认定为民营科技企业。    开设了16895721“心理咨询热线”，走上了自由之路，做起了人的心理这个世上最难的工作，从此开始了人生最艰难的跋涉。当然，很多人不理解，可自己感觉找准了位置，更重要的是得到帮助的人万分感激。因为人们一但排除了心理障碍，有一个正常的心态，体现的价值无法估计。自己知道，在人生的路上探索了几十年，同时又做着人的工作，人的工作只有做到心理才能到位，才能解决实际问题，故凭着丰富的社会工作经历和知识阅历这笔厚实的资本，在实践中做出使自己满意的成绩。《自主论》发表在国家级学术期刊《健康心理学杂志》2001年第1期，获“中国百科优秀论文”评选一等奖，并在中国国际专家交流网站向世界公开发表发布，《自主心法》在2001年昆明国际心理治疗大会上进行交流，并获论文证书。《自主心法论》被中国社会出版社收入《论苑新声》一书，被当代中国出版社收入《当代中国科教文集》，并获“国际优秀论文奖”，刊入《国际优秀作品(论文)》网络杂志，在国际互联网进行全球性发布。省、市级新闻媒体曾做过各种报道。几年来共接待各种咨客38600多人次。有很多实行终生承包制的咨客，最短一周最长一个月即达到双方满意的效果。还出版过一本22万字的《探索集》。整理各种资料3968万字。

主要事迹被收入《中华优秀人物大典》，并称“是中国首次提出人生自主本质观点的人” 。

    创立了“自主联谊会”，任主席，吸收愿意自我主宰的人入会，共同达到自主的目的。

  还将人生自主理论与技术创作为文艺作品，《自主人生》获第四届“滕王阁杯”全国文学艺术作品大奖赛优秀奖。《当代中国人·中国当代创新人才》、《中国知名专家学者辞典》、《世界名人录》将其主要事迹收入，并称：“是全国辞去国家干部职务，开展心理学术研究与实践的第一人；是全国创办民营心理科学研究与咨询机构的第一人；是全世界系统提出人生自主理论的第一人；是全球提出人类心态环境失衡导致生态环境失衡的第一人；是国际上倡导全民健心，保护人类心态环境，促进生态平衡，自主人生命运的第一人”等，“曾创下八个第一”。

  接受“世界自然医学基金会”、“中华传统医学研究会”邀请，在“首届自然医学发展战略研讨会”上作“人生自主学”学术报告。