邹东兵分享《高级轻松健康》第十天

体验任何角色，真我都想要体验两边完整，体验加害者后，就想体验被害者，两边都体验完后，就不去评判了他人，两个角色都理解，比如离婚的人再婚，就不会去评判别的离婚的人，特别理解。真正的我们在创造一切。头脑总有声音在评判。释放掉所有过去我们对他人做过的任何事的内疚感。另外一部分，对曾经有什么样的人对我们做的任何事情，所有的委屈，怨恨都释放掉，当下，不用换新的身体，都可以成为新的你。

记得念幼儿园大班时，同桌的一只眼睛被蜜蜂叮得肿了很大，她和我解释说不可以碰她的眼睛，她会很痛会哭，她说了之后，我就用手指去碰她的眼睛看看她是否真的会哭，结果被老师骂了 这是一个游戏。我想体验被伤害，真我想体验一切。真正的我们是永恒的，它无所谓被伤害。头脑角度理解伤害人的那个人不好。头脑评判好坏对错，上升到更高程度去看，真我程度去看，是不同的，真我经验这个感觉，想要体验。被允许的伤害，就不是伤害，就是一种玩，这是一个游戏。在地球上的人们都忘记了，我们曾经跟人们的约定，生命中创造这样的人来跟我们玩游戏，但是不记得这部分, 所以把他评判为好人坏人。我们体验任何角色，真我都想要体验两边完整，体验加害

感恩，感恩，唯有感恩…