第354集-《觉察篇》觉察 觉知 觉悟 觉醒 从写觉察报告开始
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用户评论
- 晓丽讲心灵
出离自己看自己，建立上帝视角，不带批评以平和的心态对待事情，控制好自己的情绪
- 如兹堂林老师
我爱你，老师
- 1360608yqyl
周老师，很难控制自己的情绪怎么办？一旦有了负面情绪很多事情就不顺在我身上很明显怎么办？有次因为休息的事我纠结了一天，因为安排好了明天休息已经安排好了事情，同事前天刚休息就要占用我的休息时间带她妈妈去医院看病，说心脏不好痛得难受，说明天要休息。她没有和我说直接让店长和我说，店长不管我同不同意就安排好了，我很生气不想上班，那天上班都是带着情绪对顾客不理不采的，店长和我沟通了道理都懂就是要纠结，一整天都不开心，我的情绪化很大怎么办？
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