为什么压力会勾起欲望？——旭阳《第361期》

人有两条路要走， 一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。

晚上好，亲爱的朋友们，今天是大年初五，迎财神的日子，祝大家新的一年心想事成，财源滚滚！

今晚上继续共读凯利·麦格尼格尔博士的《自控力》
当你情绪起落的时候，你会怎么让自己高兴起来呢？是吃东西、喝酒、购物、看电视、上网、玩游戏......我们想更快乐的时候，释放大量的多巴胺是再自然不过的做法。我们把这种反应称之为“缓解压力的承诺”。但是，奖励的承诺并不总意味着我们能得到快乐。你有没有发现，我们缓解压力的办法反而会让我们更有压力呢？

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