252【沟通】自我对话，解决困惑

请医生

听周老师的音频比较容易出现，感觉废话太多，抓不住重点，听着容易走神的现象。当然，周老师作为武大十佳教师，好好说话常驻讲师，说话水平已经是远超常人。在下只是作为个体听众提供一些反馈。供参考。

周玄毅能好好说话么，装什么亲和，想起你这张脸装亲和的样子很违和好么，做自己！

周老师 您好 你讲的课我特别愿意听 也觉得很受用 但是一想到我自己的问题 还是不知道怎么解决 跳不出自己的思维怪圈。我在人多的场合 尤其是同事间的聚餐，总觉得自己融不到圈里 总觉得自己是个编外人 大家说话 我接不上茬 突然提到我 我反而更懵 不知所措 不知道该怎么回应 我感觉跟不上大家的说话思路 反应特别慢 事后回家开始反省 啊 应该怎么怎么说 这样一想 我反而更闹心 为什么当时想不到 反应不过来 我这种情况是心理问题吗？还是智商情商都不够呢？我很苦恼 求指教。

原原本本（精确）地描述自己困扰的事情，剔除其中的困惑（没有价值的描述），在自己的描述中找到答案。（ps:在工作中，谁更上心推动项目的进展，谁就更有气场）

有时候知道困扰的根源，想改变自己却很难。从心里的安全区走出来，往往要克服很多性格本质的问题。共勉。