大部分人都缺这种维生素，到底该怎么补？
维生素B如果缺乏会有什么坏处？我们又该如何补充呢？
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用户评论
- 愣头青的帆哈
在一个普通家庭里，不吃鱼的中老年人，可以多吃哪些食物或是补充哪种保健品来维持身体营养
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